仝氏徒手整形：如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架一样。日常生活中，很多不良姿势可加速脊柱骨骼老化，长期还可导致骨骼变形，诱发诸多健康问题。
腰酸背痛可能是因为身体姿势走样了
我曾经接诊过一位患者，她弯腰捡乒乓球时突然感觉腰部疼痛难忍，当时就不能动了。去医院检查，X线检查结果是腰1-5椎体缘骨质增生。此后多次腰痛，只能吃止痛药缓解。我常碰到这种情况。根据《中国卫生统计年鉴》，我国腰痛患者占骨科门诊的40%左右。他们中的大多数，是由于腰部长期承受超负荷的压力引起的。最常见的诊断是腰肌劳损和腰间盘突出症。
办公人群更容易得腰肌劳损呢?
很多人问我，为什么成天在办公室里工作的人会有腰肌劳损呢?其实腰肌劳损正是因为久坐、体力活动少、姿势不正确，尤其是电脑的不断普及更加剧了腰肌劳损的发生，尤其是女性，这些工作和生活习惯让她们的肌肉缺少支撑力量，加大了脊柱的负担，也造成了脊柱位置不稳定，容易出现脊柱歪斜、变形、骨盆歪斜等问题，最终影响身材。
什么导致了「站着说话不腰疼」？
虽然被用做贬义词，但这说法还是有一定道理。因为当人在站立时，腹肌处于紧绷状态，这样腹腔压力就会增大，身体的重量可直接通过腹腔向下传递，缓解了身体对脊柱的压力，所以站着时原本的腰痛就会减轻或消失。
而坐着时，腰背肌肉一直紧绷着，上身的重量都压在了腰椎骨和臀部上，腰背部肌肉在长时间绷紧、拉伸后，出现疲劳形成的损伤性炎症。一旦病灶形成，患者可能会在用力弯腰、扭腰、搬重物时突然发生腰痛。久而久之就易造成腰部软组织和腰椎的积累性损伤，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等症状。
每次看到高跟鞋鞋跟向里或向外歪斜的女性来治疗，我就感到可惜，她们正在遭遇或者即将遭遇腰痛的困扰，却因为没有明显的器质性病变，不能彻底治疗。还有一些女性因为肩背部疼痛来就诊，多数是因为长期单肩背包造成的肌肉不对称性紧张。如果不及时改善，随着年龄的增长、肌肉力量的减退，腰痛、腰酸、肩膀酸痛等问题将不可避免。
能否为这些已经或者即将面临疼痛的女性提供一个比较全面的改善 *** 呢?
仝氏徒手整形将通过公众号文章的形式，和大家一起讨论女性为什么会面临这些情况，以及如何通过改善骨骼状态来改善腰酸背痛。当然，首先就是要改变生活习惯，再有就是定期的脊椎护理。
日常生活中如何保持良好的姿势？
在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐着的人必须保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰的人，必须保持下腰部平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌疲劳。像弯腰取物、上下楼梯、负重爬山等活动，均需保持良好的姿势，以便预防身体失衡。
总结
我们从开始学习走路起，就在对自己的脊椎进行着挑战。并且很容易在日常的生活、锻炼、劳动、学习等活动中受到影响，而使24节脊椎和骨盆发生各种各样的位移。没有发生任何椎位移的脊椎几乎是没有的，同时，在有椎的主要连接部------椎间盘中的神经分布很少，所以，人们对脊椎位移的感觉比较迟钝，当椎 *** 移发生时，椎间盘就很容易造成损伤而导致椎间盘变小，椎体间的“软垫----椎间盘也很容易地被压坏而造成椎间盘突出性疾病”
许多的毛病在儿童中就已经存在了，而较严重的脊椎位移在青年早期18---25岁就开始产生症状：头晕、头痛及脖子、背、肩、腰疼痛等。一般的推拿、 *** 会有一些疗效，但不太持久。真正要解决问题还是需要依靠矫正脊椎的形状，如果不这样做，脊椎中不正常的位移就会进一步发展。不正常的脊椎还会造成骨关节的退行性病变，如骨刺增生、颈、胸、腰活动不灵活甚至疼痛。如脖子痛、背痛、腰痛、头晕、手脚麻木，神经源性的内脏功能不正常等等。
我看过一些统计数据，女性中的脊椎侧弯症远高于男性。在女性的一生中。有两个阶段，脊椎还要经历更大的考验。一是生育阶段，另一个则是更年期阶段，在生育阶段中，孕妇体重的增加，腹部体积的增加，会使腰椎的负担极大的增加。妊娠过程中，约占1/3的女性经历了以前从未有过的腰痛症状，脊椎矫正医师可以对此有很大的帮助。实践证明，经过矫正，孕妇的腰痛可以得到控制，孕妇不会因为矫正而发生任何不适应，更为奇妙的是，经过脊椎矫正的孕妇，分娩的时间会极大的缩短，产程中的疼痛会减轻，分娩也会顺畅许多。
仝氏徒手整形提示我们需要精心地维护脊椎的功能，经常性的矫正它的任何一点不正常的结构上的偏移，就可以使我们更为健康地生活与工作。
