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徒手整形:什么是结构姿态链

我们在徒手整形评估中对关节链的作用描述是不同关节动作模式相互作用的结果。关节链可分为两种类型:姿态链和运动链。姿态链

姿态链是指当身体保持直立时某个关节和其他关节的位置关系。它从结构和功能机制上影响着我们的姿态和动作。结构机制是指骨骼静态位置对其相邻结构的影响,功能机制是指人体关键节点(骨盆和肩胛骨)对附着在这些结构上的肌肉的动态影响。结构链受关节静态位置的影响,功能链则受关节结构周围肌肉激活的影响。


结构姿态链

徒手整形:什么是结构姿态链 健康中心

骨骼结构的位置直接影响着相邻的结构。脊柱是最典型的姿态链。临床上常通过颈椎、胸椎和腰椎的姿态位置对骨骼肌肉疼痛患者进行评估。强调这些区域正确的位置在训练中是非常必要的,可以提升动作的规范性和安全性。

由于脊柱的这些区域是通过椎体系统相互联系的,所以任何区域的变化都会通过链式反应影响到其他区域。姿态不良就是从骨盆到头部,贯穿整个脊柱的链式反应。齿轮机制描述了脊柱的姿态链式反应。不良的坐姿迫使骨盆后倾(齿轮逆时针旋转),减少了腰椎正常的前弯,这时胸椎正常的后突因齿轮逆时针旋转而增加,随后颈椎齿轮也逆时针旋转,最终导致头部前伸而出现典型的姿态不良。

在徒手整形培训中对姿态评估中对胸腔的骨骼结构进行考量也是非常重要的,因为它直接影响着脊柱胸腰节段。膈肌或脊柱深层稳定肌薄弱的患者通常会通过提升胸腔下部来辅助呼吸。这样会使胸腰连接处局部过伸,从而导致该节段不稳定并伴随出现功能紊乱。反复、持续的提升肋骨可能导致肋骨相对椎骨在肋椎关节处后旋或椎骨相对肋骨前旋。通常这种情况就变得很复杂,因为会伴随胸椎节段性伸展不足和驼背。

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